为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，着力提升高校辅导员开展心理健康教育工作的能力，进一步提高学生心理健康教育工作的针对性和实效性，经研究，决定委托教育部高校思想政治工作队伍培训研修中心（山东大学）举办全省高校辅导员心理健康教育专题培训。很荣幸，也很感谢学校给与我这次学习的机会，参加了这次的培训。两天的课程学习，虽然有点紧张，有点疲惫，但这次心理健康教育的培训，我的收获很大，内心感到充实了很多，不仅学习了一些专业的心理知识，以前很多的疑问也得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下就是我参加这次培训的一些收获：

一、辅导员谈心谈话与沟通技巧

  谈心工作是辅导员工作中应用最普通的传统形式和基本方法。与学生谈心是一种经常性的教育工作，是一种沟通师生心灵，增强师生情感的有效方式，也是确保思想政治工作落到实处的一个重要而有效的手段。有效的开展谈心谈话工作，不仅促进辅导员进一步了解、尊重、帮扶、引导和鼓励学生，而且增强高校思想政治教育的时效性、针对性和实效性。

辅导员开展谈心工作主要目的是为了更好的教育和管理学生，要想达到教育的效果，在找学生谈话前，尽量多的了解学生的思想、学习、生活、家庭和周围关系等情况以及相关背景资料，尤其是那些贫困生、学习困难生、组织性、自律性差的学生。每次与学生谈心谈话的时候，他会结合学生的性格特点以及学生的每一点进步，每一次失误进行准确的分析，进而在谈话中赢得主动权，帮助学生解决实际困难。面质技术是指在沟通过程中发现对方身上存在的矛盾，例如理想与现实的不一致、言行一致、前后言语的不一致等等。促使对方发现问题，最终实现统一。要注意，要以事实为依据；避免个人发泄；避免无情攻击；以良好的关系为基础；可用尝试性的页面；面质要与支持结合起来。

二、大学生积极心理品质培养

   积极心里品质不仅仅是当代社会人应该具有的基本素质之一，而且更是人才最重要的内涵。现代的高等教育必须要重视大学生积极心理品质的培养，使其能够促进大学生学习的进步、健康的发展。积极健康的心理品质可以推动大学生的学习，推动大学生的成长，保障大学生事业的成功。大学生是否能够成才，事业是否能够取得成功，和其智力因素和非智力因素都是息息相关的，只有将二者很好地结合起来，才能促进大学生的健康成长，从而成就伟大的事业。而积极心理品质就是非智力因素中非常重要的一部分，同时也是大学生成才和事业成功的有力保障。

三、常态化疫情防控背景下大学生心理健康教育与调适

   现在的大学高校面对校园的集体生活的“半封闭式”管理，生活方式相较于无疫情时期是有很大的不同，思想动态也因此发生了一些新的变化。因此，需要进一步深化大学生心理健康教育工作，及时制定高校心理健康教育的应对策略，创新路径方式，引导大学生遵守常态化疫情防控的校园管理要求，正确看待当前形式下国际国内的各类矛盾问题，做好学业规划，助力健康发展，

四、大学生心理危机预防与应对

  督促学生养成良好的作息习惯。每天按时进餐，锻炼，休息。远离烟酒，积极面对困难，乐观开朗。要助人为乐多去帮助别人，体验生活的美好。

总结起来，心病还是要有心药医的，这就需要我们心与心的与学生沟通，这就要有爱心。这就仿佛是架起了心与心的桥梁，只要抱有一颗热爱学生的心，通过有针对性地实施教育，尊重、理解学生，做到真诚与信任、矫治与发展相结合，教育的科学辅导与学生的主动参与相结合，助人与自助相结合，关注学生个别差异，根据不同学生的不同需要，开展多种形式的教育和辅导，逐步地提高他们的心理健康水平。只有拥有强健的体魄、宽广的胸怀、诚实的品质、高尚的情操，我们的学生才可能在我们的陪伴下健康快乐的成长。